的运动。学生根据自己喜爱在头部、手臂等部位做一些的简单变化，进行再创造。尽情体现自己的个人风格，张扬学生个性。
2.3.3在韵律操教学中选择了节奏明显、结构完整的成套动作的音乐，此音乐具有较强感染力且格调健康并具有时代特点。根据音乐节拍的不同、音乐节奏的快慢、音乐强弱的要求和旋律的变化以及音乐所要表达的内容来指导学生进行韵律操练习，用鲜明、奔放、强劲音乐的刺激，使学生牢固地记忆动作顺序、掌握动作，在举手投足之中表现出动作的力度、美感和活力，达到动作和音乐之间自然、和谐、统一。
2.3.4身心恢复。在此阶段我选用抒情的钢琴曲或者小提琴曲，例如《兰色的多瑙河》、《春江花月夜》、《梁祝》等经典曲子。在优扬的音乐旋律中伸展肢体、缓慢的呼吸，从而达到学生的身心得以放松，疲劳得以消除，为下一堂文化课的学习起到良好的铺垫作用。
3如何加工与编辑音乐音乐作为课堂的辅助手段，自然成为教师备课中不容忽视的重要环节。大多数迪曲每首时间在3～5分钟，而通常在体育课中教师带领学生练习的时间是10分钟左右，也就是说，至少选择准备4-5首乐曲。目前在大多数的音像店都能买到串烧的迪斯科音乐磁带或CD盘，使用这种串烧迪曲进行10分钟或更长时间的练习时，就避免了使用单曲音乐的中断和停顿，从而也就避免了对整个练习的节奏和气氛的影响。我的做法是：在第一堂音乐欣赏课中发动全班同学，由他们推荐和提供自己喜爱的迪曲或流行歌曲来做为课堂练习的伴奏音乐，将收集来的曲子进行筛选，重新录制一遍，放在同一个磁带或光盘上，便于教学使用。如有必要的话，上网下载GOLDWAVE软件，把不同乐曲串连在一起，并通过工具栏改变音乐节奏，此操作简捷、快速。我选用的音乐全是学生提供的，这样极大地调动起他们参与学习的积极性，效果好。
4小结音乐通过艺术化的声音组合，作用于人的听觉，沁入人的心灵，激起人的情感共鸣。体育教学中辅以音乐为媒介，使学生浸润在充满艺术美的音响中，在律动中愉悦身心，给课堂起到了推波助澜、锦上添花的作用。我想一个形式上有秩序、内容上凸显个性，追求身心全面发展，获得审美体验的体育课堂才是新课程想要的真正课堂。
参考文献
［1］金逵. 乐而蹈之——健美操练习由喜欢音乐开始，中国学校体育，2003年02期

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