遇和福利的提高以外，主要还是靠科学用脑，劳逸结合。最重要的是坚持不懈地进行锻炼，有效地防止疾病的发生，掌握丰富的卫生保健知识，使自己具有旺盛的精力和健康的体魄。
四、健康的心理素质
作为教师修身养性、人格修养必不可少的是教师本人的心理健康。心理不健康的教师不仅使自身烦恼无穷，且会给他人带来遗憾。要培养出心理健康的学生，教师本身首先要有健康的心理。要有宽阔的胸怀。学生成长中都有过无知和过错，这就需要教师拥有心理容量，克服心理偏见，容忍学生的无知，宽容学生的过错，严格地要求和真诚地爱护每一位学生。要有稳定的情绪，经得起挫折、磨难，决不允许将个人的不幸转嫁给学生，将自己的私怨发泄给学生，将自己的喜怒哀乐迁怒于学生。任何不稳定的情绪，都会做出非正常反应和行为，影响学生的心理健康。因此教师要保持乐观的心理，不断追求事业的成就，以教不出超过自己的学生不是好老师自勉。

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